Comment jeûner ?

Qu’est ce que le jeûne ?

Le jeûne nous permet de mieux connaître ce qui nous habite. Quels sont nos désirs les plus profonds ? Le jeûne a pour but de donner soif et faim de Dieu et de sa parole. Il n’est pas seulement un geste de pénitence, mais aussi un geste de solidarité avec les pauvres et une invitation au partage et à l’aumône

Quelques conseils pratiques pour mieux JEÛNER :

• Choisissez un ou deux jours dans la semaine. Par exemple le jeudi et vendredi.
• Pratiquez le jeûne diurne, c’est-à-dire pendant le jour. Prenez un petit-déjeuner complet. Ce sera votre seul repas. Le soir, une soupe, ou un fruit ou une salade, trois fois rien.
• Si vous n’y arrivez pas, allez trouver secours dans un morceau de pain. Ou faites-vous du thé.
• Le temps du repas pourra être consacré à la lecture, à la méditation ou à la prière. 
• Trouvez-vous des « complices » qui vont aussi jeûner les mêmes jours que vous. Faites ça en groupe ; ça permet de s’encourager.
• Tenez-vous au courant, parlez-en entre vous. C’est une mise en œuvre de la communion des saints.

Crédit photo : Pascal Deloche/Godong