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Comment jeûner ?

Chaque année, après les réjouissances du mardi gras, le mercredi des cendres marque officiellement le début du carême pour les catholiques et les autres confessions chrétiennes. Il s’agit d’une période qui sert à la réflexion, au repentir et à la croissance spirituelle.

Qu’est ce que le jeûne ?

Le jeûne nous permet de mieux connaître ce qui nous habite. Quels sont nos désirs les plus profonds ? Le jeûne a pour but de donner soif et faim de Dieu et de sa parole. Il n’est pas seulement un geste de pénitence, mais aussi un geste de solidarité avec les pauvres et une invitation au partage et à l’aumône

Le jeûne, en général, est une forme d’abnégation et se réfère le plus souvent à l’abstention de nourriture. Dans un jeûne spirituel, comme pendant le Carême, le but est de faire preuve de retenue et de maîtrise de soi. Il s’agit d’une discipline spirituelle destinée à permettre à chacun de se concentrer davantage sur sa relation avec Dieu, sans être distrait par les désirs du monde.

Privation De certains aliments 

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien manger pendant le Carême. Au contraire, de nombreuses églises imposent des restrictions sur des aliments spécifiques tels que la viande ou incluent des recommandations sur les quantités à manger. C’est pourquoi de nombreux croyants cherchent des recettes sans viande à cuisiner à la maison.

Dans certaines églises, et pour de nombreux croyants individuels, le jeûne peut aller au-delà de la nourriture. Par exemple, vous pouvez envisager de vous abstenir de fumer ou de boire, de pratiquer un passe-temps que vous aimez ou de ne pas vous adonner à des activités telles que regarder la télévision. L’objectif est de détourner votre attention des satisfactions temporaires afin de mieux vous concentrer sur Dieu.

Quelques conseils pratiques pour mieux JEÛNER :

  • Choisissez un ou deux jours dans la semaine. Par exemple le jeudi et vendredi.
  • Pratiquez le jeûne diurne, c’est-à-dire pendant le jour. Prenez un petit-déjeuner complet. Ce sera votre seul repas. Le soir, une soupe, ou un fruit ou une salade, trois fois rien.
  • Si vous n’y arrivez pas, allez trouver secours dans un morceau de pain. Ou faites-vous du thé.
  • Le temps du repas pourra être consacré à la lecture, à la méditation ou à la prière. 
  • Trouvez-vous des « complices » qui vont aussi jeûner les mêmes jours que vous. Faites ça en groupe ; ça permet de s’encourager.
  • Tenez-vous au courant, parlez-en entre vous. C’est une mise en œuvre de la communion des saints.

 

Crédit photo : Pascal Deloche/Godong

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13/07 ─ Nina, Tatiana, David y Markus Nous prions pour Liza Stanley, un an après son départ. Seigneur, accueille son âme dans ta paix infinie, entoure-la de ta lumière, et donne-nous, à nous qui l’avons tant aimée et qui la pleurons encore, la force de continuer avec espérance et confiance en ta miséricorde. Qu’elle repose en paix, et que son souvenir demeure vivant dans nos cœurs.512/07 ─ Maria Seigneur, aide mon amie Chantal qui est à l'hôpital en ce moment, pour qu'elle puisse aller mieux et guérir rapidement. Amen412/07 ─ Dominique Seigneur, accorde- moi de trouver un appartement avant la fin du mois car je vais être expulsée.411/07 ─ Marie Notre Père, prends en main la vie de ton fils Lucas T. Garde le dans ton amour. Protège le de tout mal. Que ton Esprit Saint renouvelle sa foi et lui donne la sagesse , le guides dans ton chemin, ta Lumière ... par Jésus Christ notre Seigneur et notre Dieu. Amen!211/07 ─ Maria Seigneur je te confie mon fils Thomas, que sa date d'audience arrive très prochainement et que l'issue soit positive. Relevé mon fils et redonne lui l'espoir et la persévérance 🙏🙏🙏210/07 ─ Marie Maman Marie accompagne ce couple Aurélien et Claire en grandes difficultés Merci Marie urgent 209/07 ─ Adrien Seigneur Dieu miséricordieux, merci infiniment pour ton souffle de vie et la santé dont tu me fait grâce de même merci pour les deux merveilleux enfants que tu m'as permis d'avoir. Me voici Adrien BEYEME à 46 ans encore retombé dans le chômage. Permets moi de redécoller avec un emploi stable et digne de ce nom je t'en prie.208/07 ─ Angelo Seigneur, vient en aide à ma sœur très malade et apporte-lui courage et lumière dans ses épreuves. Amen 🙏 308/07 ─ Caroline Vierge Marie occupe-toi de P. Tu connais ce qu'il faut faire. Amen!107/07 ─ LEFROY NICAISE Seigneur, envoie ton Esprit Saint sur moi. Guéris-moi de ce cancer du sein et pardonne-moi tous mes péchés. Je mets ma confiance en toi, Jésus. Amen. Alléluia.10